viernes, 25 de enero de 2013

ENSALADA CON RABANO

Les comparto esta ensalada que siempre hago en casa, es sencilla, facil de hacer pero es muy rica y como le agrego rabanos entonces resulta beneficiosa para la salud por que este contiene muchas propiedades interesantes!!!
Disfrutenla... Bendiciones!!!
 
 
 

EL RABANO

 
El rábano rojo es un excelente aliado para nuestro cuerpo. En su composición están presentes las vitaminas C y E, lo que da a esta hortaliza cualidades antioxidantes y esto ayuda a prevenir enfermedades.
 
-Es una hortaliza diurética. Ayuda a eliminar líquidos retenidos.
- Se cree que purifica el organismo. Ayuda a eliminar las toxinas y desechos que se acumulan en el día.
- Hay quienes creen que ayuda a expulsar piedras de la vesícula.
- Se cree que ayuda a disminuir las infecciones en la laringe y faringe por sus compuestos de acción antiviral y expectorantes.
- Se le atribuye que protege el hígado
- Es sedativo por lo que ayuda a dormir mejor.
- El rábano ayuda al proceso de digestión especialmente cuando se consumen muchas grasas.
- Ayuda a incrementar los glóbulos blancos y rojos en la sangre.
-El rábano es un anti congestiva o aliviar la congestión del sistema respiratorio, incluyendo la nariz, la garganta y los pulmones debido al frío, infecciones, alergias y otras causas. Es un buen desinfectante y también es rica en vitaminas, que protegen el sistema respiratorio de las infecciones que causan la bronquitis y el asma
 


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